ビタミンA（βカロテン）が多く含まれている果物をランキング形式でトップ20をまとめました。
含有量付き。最後に一覧表もあります。
※可食部100gあたり
1位：メロン（赤肉種）
| 和名 | メロン（赤肉種） |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 3600μg |
2位：あんず
| 和名 | あんず |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 1500μg |
3位：パッションフルーツ
| 和名 | パッションフルーツ |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 1100μg |
4位：みかん
| 和名 | みかん |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 1000μg |
5位：すいか
| 和名 | すいか |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 830μg |
6位：びわ
| 和名 | びわ |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 810μg |
7位：マンゴー
| 和名 | マンゴー |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 610μg |
8位：グァバ
| 和名 | グァバ |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 600μg |
9位：パパイヤ
| 和名 | パパイヤ |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 480μg |
10位：アセロラ
| 和名 | アセロラ |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 370μg |
11位：柿（かき）
| 和名 | 柿（かき） |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 300μg |
12位：梅（うめ）
| 和名 | 梅（うめ） |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 240μg |
13位：メロン（緑肉種）
| 和名 | メロン（緑肉種） |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 140μg |
※ビタミンA（βカロテン）の含有量は花梨（かりん）と同量。一度に摂れる量がメロン（緑肉種）の方が多い。
14位：花梨（かりん）
| 和名 | 花梨（かりん） |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 140μg |
※ビタミンA（βカロテン）の含有量はメロン（緑肉種）と同量。一度に摂れる量が花梨（かりん）の方が多い。
15位：ブラックベリー
| 和名 | ブラックベリー |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 128μg |
16位：さくらんぼ
| 和名 | さくらんぼ |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 98μg |
17位：アボカド
| 和名 | アボカド |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 87μg |
18位：すもも（プラム）
| 和名 | すもも（プラム） |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 79μg |
19位：スターフルーツ
| 和名 | スターフルーツ |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 74μg |
20位：キウイフルーツ
| 和名 | キウイフルーツ |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 66μg |
21位：ブルーベリー
| 和名 | ブルーベリー |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 55μg |
22位：マルメロ
| 和名 | マルメロ |
| ビタミンA（βカロテン）の含有量 | 51μg |
ビタミンA（βカロテン）が多い果物 一覧表
| ビタミンA（βカロテン）が多い果物順位 | 果物名 | ビタミンA（βカロテン）の含有量（100gあたり） |
|---|---|---|
| 1位 | メロン（赤肉種） | 3600μg |
| 2位 | あんず | 1500μg |
| 3位 | パッションフルーツ | 1100μg |
| 4位 | みかん | 1000μg |
| 5位 | すいか | 830μg |
| 6位 | びわ | 810μg |
| 7位 | マンゴー | 610μg |
| 8位 | グァバ | 600μg |
| 9位 | パパイヤ | 480μg |
| 10位 | アセロラ | 370μg |
| 11位 | 柿（かき） | 300μg |
| 12位 | 梅（うめ） | 240μg |
| 13位 | メロン（緑肉種） | 140μg |
| 14位 | 花梨（かりん） | 140μg |
| 15位 | ブラックベリー | 128μg |
| 16位 | さくらんぼ | 98μg |
| 17位 | アボカド | 87μg |
| 18位 | すもも（プラム） | 79μg |
| 19位 | スターフルーツ | 74μg |
| 20位 | キウイフルーツ | 66μg |
| 21位 | ブルーベリー | 55μg |
| 22位 | マルメロ | 51μg |
含有量が同じ果物については、一度に多く摂れる方を優先しています。
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