カリウムが多く含まれている果物をランキング形式でトップ20をまとめました。
含有量付き。最後に一覧表もあります。
※可食部100gあたり
1位：アボカド
| 和名 | アボカド |
| カリウムの含有量 | 720mg |
2位：ドリアン
| 和名 | ドリアン |
| カリウムの含有量 | 510mg |
3位：栗（くり）
| 和名 | 栗（くり） |
| カリウムの含有量 | 420mg |
4位：バナナ
| 和名 | バナナ |
| カリウムの含有量 | 360mg |
5位：メロン
| 和名 | メロン |
| カリウムの含有量 | 350mg |
※カリウムの含有量はドラゴンフルーツ（ピタヤ）と同量だが、メロンの方が一度に多く摂れる。
6位：ドラゴンフルーツ（ピタヤ）
| 和名 | ドラゴンフルーツ（ピタヤ） |
| カリウムの含有量 | 350mg |
※カリウムの含有量はメロンと同量だが、ドラゴンフルーツ（ピタヤ）は一度に少量しか摂れない。
7位：キウイフルーツ
| 和名 | キウイフルーツ |
| カリウムの含有量 | 290mg |
8位：パッションフルーツ
| 和名 | パッションフルーツ |
| カリウムの含有量 | 280mg |
9位：花梨（かりん）
| 和名 | 花梨（かりん） |
| カリウムの含有量 | 270mg |
10位：ざくろ
| 和名 | ざくろ |
| カリウムの含有量 | 250mg |
11位：グァバ
| 和名 | グァバ |
| カリウムの含有量 | 240mg |
※カリウムの含有量は梅（うめ）とほぼ同量
12位：梅（うめ）
| 和名 | 梅（うめ） |
| カリウムの含有量 | 240mg |
※カリウムの含有量はグァバとほぼ同量
13位：チェリモヤ
| 和名 | チェリモヤ |
| カリウムの含有量 | 230mg |
14位：プルーン
| 和名 | プルーン |
| カリウムの含有量 | 220mg |
15位：パパイヤ
| 和名 | パパイヤ |
| カリウムの含有量 | 210mg |
※カリウムの含有量はさくらんぼと同量だが、パパイヤの方が一度に多く摂れる。
16位：さくらんぼ
| 和名 | さくらんぼ |
| カリウムの含有量 | 210mg |
※カリウムの含有量はパパイヤと同量だが、さくらんぼは一度に少量しか摂れない。
17位：柿（かき）
| 和名 | 柿（かき） |
| カリウムの含有量 | 200mg |
※カリウムの含有量は杏（あんず）と同量だが、柿（かき）の方が一度に多く摂れる
18位：あんず
| 和名 | あんず |
| カリウムの含有量 | 200mg |
※カリウムの含有量は柿（かき）と同量だが、あんずの方が一度に摂れる量が少ない。
19位：桃（もも）
| 和名 | 桃（もも） |
| カリウムの含有量 | 180mg |
20位：マンゴー
| 和名 | マンゴー |
| カリウムの含有量 | 170mg |
※カリウムの含有量はいちご、いちじく、ライチ、キワノと同量だが、一度に摂れる量でランキングを判断。
21位：いちじく
| 和名 | いちじく |
| カリウムの含有量 | 170mg |
※カリウムの含有量はマンゴー、いちご、ライチ、キワノと同量だが、一度に摂れる量でランキングを判断。
22位：いちご
| 和名 | いちご |
| カリウムの含有量 | 170mg |
※カリウムの含有量はいちじく、マンゴー、ライチ、キワノと同量だが、一度に摂れる量でランキングを判断。
23位：キワノ（ツノニガウリ）
| 和名 | キワノ（ツノニガウリ） |
| カリウムの含有量 | 170mg |
※カリウムの含有量はいちじく、マンゴー、ライチ、いちごと同量だが、一度に摂れる量でランキングを判断。
24位：ライチ
| 和名 | ライチ |
| カリウムの含有量 | 170mg |
※カリウムの含有量はいちじく、マンゴー、いちご、キワノと同量だが、一度に摂れる量でランキングを判断。
カリウムが多い果物 一覧表
| カリウムが多い果物順位 | 果物名 | カリウムの含有量（100gあたり） |
|---|---|---|
| 1位 | アボカド | 720mg |
| 2位 | ドリアン | 510mg |
| 3位 | 栗（くり） | 420mg |
| 4位 | バナナ | 360mg |
| 5位 | メロン | 350mg |
| 6位 | ドラゴンフルーツ（ピタヤ） | 350mg |
| 7位 | キウイフルーツ | 290mg |
| 8位 | パッションフルーツ | 280mg |
| 9位 | 花梨（かりん） | 270mg |
| 10位 | ざくろ | 250mg |
| 11位 | グァバ | 240mg |
| 12位 | 梅（うめ） | 240mg |
| 13位 | チェリモヤ | 230mg |
| 14位 | プルーン | 220mg |
| 15位 | パパイヤ | 210mg |
| 16位 | さくらんぼ | 210mg |
| 17位 | 柿（かき） | 200mg |
| 18位 | あんず | 200mg |
| 19位 | 桃（もも） | 180mg |
| 20位 | マンゴー | 170mg |
| 21位 | いちじく | 170mg |
| 22位 | いちご | 170mg |
| 23位 | キワノ（ツノニガウリ） | 170mg |
| 24位 | ライチ | 170mg |
含有量が同じ果物については、一度に多く摂れる方を優先しています。
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