カルシウムが多く含まれている果物をランキング形式でトップ20をまとめました。
含有量付き。最後に一覧表もあります。
※可食部100gあたり
1位：オリーブ
| 和名 | オリーブ |
| カルシウムの含有量 | 68mg |
2位：レモン
| 和名 | レモン |
| カルシウムの含有量 | 67mg |
3位：キウイフルーツ
| 和名 | キウイフルーツ |
| カルシウムの含有量 | 33mg |
4位：いちじく
| 和名 | いちじく |
| カルシウムの含有量 | 26mg |
5位：アテモヤ
| 和名 | アテモヤ |
| カルシウムの含有量 | 26mg |
6位：栗（くり）
| 和名 | 栗（くり） |
| カルシウムの含有量 | 23mg |
7位：ラズベリー
| 和名 | ラズベリー |
| カルシウムの含有量 | 22mg |
8位：みかん
| 和名 | みかん |
| カルシウムの含有量 | 21mg |
9位：パパイヤ
| 和名 | パパイヤ |
| カルシウムの含有量 | 20mg |
10位：いちご
| 和名 | いちご |
| カルシウムの含有量 | 17mg |
11位：グレープフルーツ
| 和名 | グレープフルーツ |
| カルシウムの含有量 | 15mg |
※カルシウムの含有量はマンゴーと同量。
12位：マンゴー
| 和名 | マンゴー |
| カルシウムの含有量 | 15mg |
※カルシウムの含有量はグレープフルーツと同量。
13位：びわ
| 和名 | びわ |
| カルシウムの含有量 | 13mg |
※カルシウムの含有量はさくらんぼと同量。一度に摂れる量がびわの方が多い。
14位：さくらんぼ
| 和名 | さくらんぼ |
| カルシウムの含有量 | 13mg |
※カルシウムの含有量はびわと同量。一度に摂れる量がさくらんぼの方が少ない。
15位：花梨（かりん）
| 和名 | 花梨（かりん） |
| カルシウムの含有量 | 12mg |
※カルシウムの含有量は梅（うめ）と同量。
16位：梅（うめ）
| 和名 | 梅（うめ） |
| カルシウムの含有量 | 12mg |
※カルシウムの含有量は花梨（かりん）と同量。
17位：パイナップル
| 和名 | パイナップル |
| カルシウムの含有量 | 11mg |
※カルシウムの含有量はマルメロ、アセロラ、あけびと同量。一度に摂れる量がパイナップルの方が多い。
18位：マルメロ
| 和名 | マルメロ |
| カルシウムの含有量 | 11mg |
※カルシウムの含有量はパイナップル、アセロラ、あけびと同量。
19位：あけび
| 和名 | あけび |
| カルシウムの含有量 | 11mg |
※カルシウムの含有量はパイナップル、マルメロ、アセロラと同量。
20位：アセロラ
| 和名 | アセロラ |
| カルシウムの含有量 | 11mg |
※カルシウムの含有量はパイナップル、マルメロ、あけびと同量。
21位：キワノ
| 和名 | キワノ（ツノニガウリ） |
| カルシウムの含有量 | 10mg |
22位：柿（かき）
| 和名 | 柿（かき） |
| カルシウムの含有量 | 9mg |
※カルシウムの含有量はあんず、チェリモヤと同量。一度に摂れる量が柿（かき）の方が多い。
23位：あんず
| 和名 | あんず |
| カルシウムの含有量 | 9mg |
※カルシウムの含有量は柿（かき）、チェリモヤと同量。
24位：チェリモヤ
| 和名 | チェリモヤ |
| カルシウムの含有量 | 9mg |
※カルシウムの含有量は柿（かき）、あんずと同量。
カルシウムが多い果物 一覧表
| カルシウムが多い果物順位 | 果物名 | カルシウムの含有量（100gあたり） |
|---|---|---|
| 1位 | オリーブ | 68mg |
| 2位 | レモン | 67mg |
| 3位 | キウイフルーツ | 33mg |
| 4位 | いちじく | 26mg |
| 5位 | アテモヤ | 26mg |
| 6位 | 栗（くり） | 23mg |
| 7位 | ラズベリー | 22mg |
| 8位 | みかん | 21mg |
| 9位 | パパイヤ | 20mg |
| 10位 | いちご | 17mg |
| 11位 | グレープフルーツ | 15mg |
| 12位 | マンゴー | 15mg |
| 13位 | びわ | 13mg |
| 14位 | さくらんぼ | 13mg |
| 15位 | 花梨（かりん） | 12mg |
| 16位 | 梅（うめ） | 12mg |
| 17位 | パイナップル | 11mg |
| 18位 | マルメロ | 11mg |
| 19位 | あけび | 11mg |
| 20位 | アセロラ | 11mg |
| 21位 | キワノ（ツノニガウリ） | 10mg |
| 22位 | 柿（かき） | 9mg |
| 23位 | あんず | 9mg |
| 24位 | チェリモヤ | 9mg |
含有量が同じ果物については、一度に多く摂れる方を優先しています。
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