ビタミンB1が多く含まれている野菜をランキング形式でトップ10をまとめました。
1位:枝豆
和名 | 枝豆 |
ビタミンB1の含有量 | 0.31mg |
2位:にんにく
和名 | にんにく |
ビタミンB1の含有量 | 0.19mg |
3位:モロヘイヤ
和名 | モロヘイヤ |
ビタミンB1の含有量 | 0.18mg |
4位:さやえんどう(きぬさや)
和名 | さやえんどう |
ビタミンB1の含有量 | 0.15mg |
4位:とうもろこし(スイートコーン)
和名 | とうもろこし(スイートコーン) |
ビタミンB1の含有量 | 0.15mg |
6位:アスパラガス
和名 | アスパラガス |
ビタミンB1の含有量 | 0.14mg |
6位:ブロッコリー
和名 | ブロッコリー |
ビタミンB1の含有量 | 0.14mg |
8位:しそ・大葉
和名 | しそ・大葉 |
ビタミンB1の含有量 | 0.13mg |
9位:生しいたけ
和名 | 生しいたけ |
ビタミンB1の含有量 | 0.13mg |
10位:パセリ
和名 | パセリ |
ビタミンB1の含有量 | 0.12mg |
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