ビタミンB2が多く含まれている野菜をランキング形式でトップ10をまとめました。
1位:モロヘイヤ
和名 | モロヘイヤ |
ビタミンB2の含有量 | 0.42mg |
2位:しそ
和名 | しそ |
ビタミンB2の含有量 | 0.34mg |
3位:パセリ
和名 | パセリ |
ビタミンB2の含有量 | 0.24mg |
4位:ブロッコリー
和名 | ブロッコリー |
ビタミンB2の含有量 | 0.20mg |
4位:ほうれん草
和名 | ほうれん草 |
ビタミンB2の含有量 | 0.20mg |
4位:生しいたけ
和名 | 生しいたけ |
ビタミンB2の含有量 | 0.20mg |
7位:春菊(菊菜)
和名 | 春菊(菊菜) |
ビタミンB2の含有量 | 0.16mg |
8位:アスパラガス
和名 | アスパラガス |
ビタミンB2の含有量 | 0.15mg |
9位:枝豆
和名 | 枝豆 |
ビタミンB2の含有量 | 0.15mg |
10位:赤ピーマン
和名 | 赤ピーマン |
ビタミンB2の含有量 | 0.14mg |
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