ビタミンB2の含有量が多い野菜ランキング

ビタミンB2の含有量が多い野菜(モロヘイヤ、しそ、パセリ、ブロッコリー)栄養価の高い野菜ランキング

ビタミンB2が多く含まれている野菜をランキング形式でトップ10をまとめました。

 

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1位:モロヘイヤ

モロヘイヤの葉

和名モロヘイヤ
ビタミンB2の含有量0.42mg

モロヘイヤの詳細を見てみる

 

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2位:しそ

しそ・大葉

和名しそ
ビタミンB2の含有量0.34mg

しその詳細を見てみる  

 

3位:パセリ

パセリ

和名パセリ
ビタミンB2の含有量0.24mg

パセリの詳細を見てみる

 

4位:ブロッコリー

ブロッコリー

和名ブロッコリー
ビタミンB2の含有量0.20mg

ブロッコリーの詳細を見てみる

 

4位:ほうれん草

ほうれん草

和名ほうれん草
ビタミンB2の含有量0.20mg

ほうれん草の詳細を見てみる  

 

4位:生しいたけ

和名生しいたけ
ビタミンB2の含有量0.20mg

 

7位:春菊(菊菜)

春菊(拡大表示)

和名春菊(菊菜)
ビタミンB2の含有量0.16mg

春菊(菊菜)の詳細を見てみる

 

8位:アスパラガス

アスパラガスをざるに入れた様子

和名アスパラガス
ビタミンB2の含有量0.15mg

アスパラガスの詳細を見てみる

 

9位:枝豆

枝豆

和名枝豆
ビタミンB2の含有量0.15mg

枝豆の詳細を見てみる

 

10位:赤ピーマン

和名赤ピーマン
ビタミンB2の含有量0.14mg

ピーマンの詳細を見てみる

 

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