鉄分（鉄）の含有量が多い野菜ランキング

鉄分・鉄が多く含まれている野菜をランキング形式でトップ10をまとめました。

1位：パセリ

鉄分含有量ダントツ1位はパセリ。

ただし100gあたりの含有量になるので、パセリを100g摂るのは難しいです。

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2位：小松菜

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3位：枝豆

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4位：ほうれん草

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5位：サニーレタス

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6位：しそ・大葉

※春菊・菊菜と同率の6位

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6位：春菊・菊菜

※しそ・大葉と同率の6位

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8位：チンゲン菜（青梗菜）

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9位：ブロッコリー

※モロヘイヤと同率の9位

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9位：モロヘイヤ

※ブロッコリーと同率の9位

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