カルシウムの含有量が多い野菜ランキング

カルシウムの含有量が多い野菜(パセリ、モロヘイヤ、しそ、小松菜) 栄養価の高い野菜ランキング

カルシウムが多く含まれている野菜をランキング形式でトップ10をまとめました。

 

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1位:パセリ

パセリ

和名 パセリ
カルシウムの含有量 290mg

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2位:モロヘイヤ

モロヘイヤの葉

和名 モロヘイヤ
カルシウムの含有量 260mg

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3位:しそ・大葉

しそ・大葉

和名 しそ・大葉
カルシウムの含有量 230mg

しそ・大葉の詳細を見てみる

 

4位:小松菜

小松菜を寝かせて撮影

和名 小松菜
カルシウムの含有量 170mg

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5位:つるむらさき

つるむらさき

和名 つるむらさき
カルシウムの含有量 150mg

つるむらさきの詳細を見てみる

 

6位:春菊・菊菜

春菊(拡大表示)

和名 春菊・菊菜
カルシウムの含有量 120mg

春菊・菊菜の詳細を見てみる

 

7位:チンゲン菜

チンゲン菜

和名 チンゲン菜
カルシウムの含有量 100mg

チンゲン菜の詳細を見てみる

 

8位:サニーレタス

サニーレタス

和名 サニーレタス
カルシウムの含有量 66mg

レタスの詳細を見てみる

 

9位:わけぎ

わけぎ

和名 わけぎ
カルシウムの含有量 59mg

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10位:枝豆

枝豆

和名 枝豆
カルシウムの含有量 58mg

枝豆の詳細を見てみる

 

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