カルシウムの含有量が多い野菜ランキング

カルシウムの含有量が多い野菜(パセリ、モロヘイヤ、しそ、小松菜)栄養価の高い野菜ランキング

カルシウムが多く含まれている野菜をランキング形式でトップ10をまとめました。

 

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1位:パセリ

パセリ

和名パセリ
カルシウムの含有量290mg

パセリの詳細を見てみる

 

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2位:モロヘイヤ

モロヘイヤの葉

和名モロヘイヤ
カルシウムの含有量260mg

モロヘイヤの詳細を見てみる

 

3位:しそ・大葉

しそ・大葉

和名しそ・大葉
カルシウムの含有量230mg

しそ・大葉の詳細を見てみる

 

4位:小松菜

小松菜を寝かせて撮影

和名小松菜
カルシウムの含有量170mg

小松菜の詳細を見てみる

 

5位:つるむらさき

つるむらさき

和名つるむらさき
カルシウムの含有量150mg

つるむらさきの詳細を見てみる

 

6位:春菊・菊菜

春菊(拡大表示)

和名春菊・菊菜
カルシウムの含有量120mg

春菊・菊菜の詳細を見てみる

 

7位:チンゲン菜

チンゲン菜

和名チンゲン菜
カルシウムの含有量100mg

チンゲン菜の詳細を見てみる

 

8位:サニーレタス

サニーレタス

和名サニーレタス
カルシウムの含有量66mg

レタスの詳細を見てみる

 

9位:わけぎ

わけぎ

和名わけぎ
カルシウムの含有量59mg

ねぎ(ネギ)の詳細を見てみる

 

10位:枝豆

枝豆

和名枝豆
カルシウムの含有量58mg

枝豆の詳細を見てみる

 

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