ビタミンCが多く含まれている野菜をランキング形式でトップ10をまとめました。
1位:赤ピーマン
和名 | 赤ピーマン |
ビタミンCの含有量 | 170mg |
2位:黄ピーマン
和名 | 黄ピーマン |
ビタミンCの含有量 | 150mg |
3位:パセリ
和名 | パセリ |
ビタミンCの含有量 | 120mg |
※ブロッコリーと同率3位
3位:ブロッコリー
和名 | ブロッコリー |
ビタミンCの含有量 | 120mg |
※パセリと同率3位
5位:カリフラワー
和名 | カリフラワー |
ビタミンCの含有量 | 81mg |
6位:ピーマン
和名 | ピーマン |
ビタミンCの含有量 | 76mg |
7位:モロヘイヤ
和名 | モロヘイヤ |
ビタミンCの含有量 | 65mg |
8位:さやえんどう(きぬさや)
和名 | さやえんどう(きぬさや) |
ビタミンCの含有量 | 60mg |
9位:ししとうがらし(ししとう)
和名 | ししとうがらし(ししとう) |
ビタミンCの含有量 | 57mg |
10位:レンコン(れんこん)
和名 | レンコン(れんこん) |
ビタミンCの含有量 | 48mg |
「野菜の栄養成分ランキング」に戻る
「ホームページ」に戻る